No dejes que la rutina se apodere de tus días, Actívate!

Para aquellos que estamos sentados por largas horas de trabajo frente al computador, es importante saber que desde aquí, nuestra silla, podemos hacer una pausa activa y dar cabida a la salud. Es importante una rutina, sencilla, corta pero que nos active el día. Haz la prueba!